Японская философия ваби-саби: как внедрить принципы ваби-саби в обычную жизнь
Непоследовательность – самая постоянная особенность повседневной жизни. Невозможно избежать несовершенства в реальной жизни. Планы меняются, люди разочаровываются в том, что стареют, находят новые «недостатки» личности, или могут столкнуться с разбитым сердцем, сформированным неблагополучными отношениями. Легко видеть везде негатив, но стоит рассматривать жизненные моменты и изменения как прекрасные и полные возможностей.
Содержание
Японская философия ваби-саби
Принятие японской философии ваби-саби достаточно особенный процесс. Одна вещь, наиболее постоянная в жизни – непоследовательность. Люди привязываются к планам и идеям, и когда что-то меняется, в результате происходят страдания. Возможно, были планы стать юристами, но в итоге стали работать в местном автосалоне. Возможно, были планы приобрести дом с видом на океан, но из-за потери работы, пришлось вернуться к родителям. Легко считать «несовершенства» чем-то плохим, но есть сила видеть в них определенную красоту.
Много веков назад в Японии была введена философия под названием ваби-саби. Речь идет о том, чтобы научиться принимать несовершенства жизни. Проявление ваби-саби начинается с чайной церемонии. Традиция прославляет красоту чая, а в прошлом и самих чашек. Исторически чашки должны были быть совершенными. Когда была разработана философия ваби-саби, все изменилось. Его корни восходят к трем основным буддийским принципам:
- Непостоянство
- Страдания
- Пустота или отсутствие эгоического «я»
Концепция непостоянства оказала особое влияние на ваби-саби. Непостоянство означает, что жизнь никогда не останется прежней. Идеальная чашка может треснуть или потускнеть, и со временем люди перестали видеть в несовершенствах что-то плохое, начав находить красоту. Термин, используемый психологами для описания несовершенств – ущербная красота.
Поэтому, когда гончар изготавливал чайную чашку, ему не нужно было делать все идеально, и теперь прекрасные изъяны рассматривались как вещи, которые нужно принять и лелеять.
Существует определенная тенденция ассоциировать старые вещи с уродливыми или бесполезными. Что, если бы начали перенимать философию ваби-саби? На протяжении многих исследований попытаемся укрепить идею, что мысли убедительны. Если переосмыслим мысли относительно отношения к старым или ущербным вещам, к примеру, чашка чая, то представится возможность увидеть в мире намного больше красоты.
Как внедрить принципы ваби-саби в обычную жизнь?
Первое, что должны сделать – признать, что мысли сильны. Если хотим принять наиболее принимающее мышление, должны смотреть на собственные мысли в течение дня и видеть, осуждаем ли других или, возможно самих себя. Лучшее, что можем сделать, чтобы остановить цикл – начать воспринимать несовершенства как вещи, стоящие принятия. Можем делать подобное в течение дня.
К примеру, предположим, бежите в продуктовый магазин и ловите себя на том, что оцениваете внешний вид проверяющего человека. Важно сначала поймать себя на данных мыслях, а затем изменить их. Может звучать так: «У человека много морщин. Интересно, какую жизнь они прожили или какие воспоминания остались». Увидим гораздо больше красоты в мире, если перестанем осуждать и признаем, что совершенства не существует.
Необходимо научиться принимать и любить окружающих людей, несовершенства и все такое. Потому что как только сделаем, начинаем принимать и любить себя. Радикальное принятие других и самих себя позволит увидеть красоту в жизни среди предполагаемых недостатков или недочетов.
Важно помнить, жизнь непостоянна, и все постоянно меняется. Планы меняются, пути принимают новые повороты. Если сможем научить разум видеть красоту в повседневной жизни, независимо, в каком направлении сейчас движемся, будем меньше страдать.
Важно помнить, нормально – хотеть что-то изменить в себе. Для людей естественно хотеть расти и меняться. Есть так много вещей, не поддающихся контролю: в какой семье родились, генетика, иногда здоровье и т.д. Но всегда будут вещи, поддающиеся изменениям, и именно тогда важно принять и научиться видеть их красивыми. Когда внедряем ваби-саби, можем начать принимать и любить собственные недостатки, перестать видеть недочеты и ошибки полностью как несовершенства.
Принятие недостатков необходимо для счастливой жизни. Важно принять все недостатки. Когда реализуем радикальное принятие или философию ваби-саби, будем смотреть на жизнь добрыми и любящими глазами. С помощью данной линзы можем принять собственные недостатки и научиться их любить.
