Позитивные аффирмации, формирующие насыщенную и интересную жизнь

Многие психологи убеждены, что все в жизни начинается с мысли. Что отдаем – то и получаем обратно. Когда создаем мир и гармонию в собственном разуме и думаем о хорошем, автоматически привлекаем положительный опыт и людей. Как правило, настрой на позитивное мышление формирует насыщенную и интересную жизнь.

Что такое позитивные аффирмации?

Слово «аффирмации» происходит от латинского слова «affirmare», означающего «укреплять». В данном смысле каждая регулярно развиваемая мысль, укрепляет определенные убеждения. В большинстве случаев люди совершенно не знаем о работе данного процесса в реальной жизни. Позитивные мысли сделают жизнь намного легче.

То, что позади, и то, что ждет впереди, ничтожно мало по сравнению с тем, что внутри.

Оливер Уэндалл Холмс

Знаете ли, что практически 90% мыслей негативны? У людей есть возможность превратить любую негативную мысль в позитивную с помощью аффирмаций. Психологи регулярно утверждают, что позитивные аффирмации, формирующие насыщенную и интересную жизнь, укрепляют моральную устойчивость и закаляют характер человека.

Позитивные аффирмации, формирующие насыщенную и интересную жизнь

Обучение использованию позитивных утверждений – процесс, техника, позволяющая превратить негативный внутренний диалог в наиболее позитивный. Процесс включает повторение положительных фраз и может быть довольно мощным оружием в борьбе с пессимизмом. Если добавите визуализацию к позитивному разговору с самим собой, то она сможет значительно ускорить процесс.

Когда впервые начинаете упражнение по утверждению, можете не верить или не принимать сказанное. Неважно, просто продолжайте повторять фразу в течение дня и, если крайне необходимо, на следующий день или неделю.

Разберем позитивные аффирмации, формирующие насыщенную и интересную жизнь.

Аффирмации самоодобрения

• Я люблю и одобряю себя таким, каким есть.
• Я ценю абсолютно все, что делаю, и достаточно хорош в выполняемой работе.
• Я говорю за себя и прошу то, что хочу. Я заявляю о собственной силе.
• Я полностью люблю себя в настоящем.
• Я испытываю любовь, куда бы ни пошел.
• Любовь присутствует везде.
• Я любящий и милый человек.
• Любящие люди приходят в реальную жизнь.
• Я обнаружил, что легко выражаю любовь окружающим.
• Я принимаю собственную уникальность.
• Я заслуживаю лучшего.
• Я умственно и эмоционально готов наслаждаться процветающей и любящей жизнью.
• Я имею право по рождению заслужить все хорошее. Я требую добра и счастья для себя.
• Я совершенно спокоен.
• Я держу разум здоровым и счастливым.
• Я наслаждаюсь каждым драгоценным днем реальной жизни.

Аффирмации для отпускания прошлого

• Я готов отпустить прошлое.
• Я отпускаю прошлые негативные мысли и переживания.
• Я позволяю другим испытать то, что имеет ключевое значение для них. Я полностью свободен создавать все, что имеет значение для меня.
• Прошлое закончилось, и я отпустил его.
• Новый день – новые счастливые минуты, никогда не повторяющиеся раньше.
• Я остаюсь в настоящем и наслаждаюсь каждым моментом.
• Я отпускаю все вещи из прошлого, затмевающие видение настоящего и будущего.
• Я вижу только совершенство в жизни.
• Я охотно прощаю людей.
• Я привношу любовь в собственное видение, и вижу со светом и состраданием.
• Я освобождаю себя и всех в жизни от старой боли прошлого. Они свободны, и я свободен двигаться дальше, к новому и славному опыту.
• Я иду вперед с ожиданием величайшего блага.

Аффирмации получения изобилия

• У меня сейчас есть профицит, все потребности стремительно удовлетворяются.
• Богатой вселенной достаточно для всех.
• Деньги приходят легко и без усилий.
• Меня всегда снабжают всем необходимым.
• Я иду вперед с ожиданием величайшего блага.
• Я ищу и получаю обильный запас.
• Самое большое благо приходит сейчас.
• Океан жизни изобилует.
• Все потребности и желания удовлетворяются до формирования просьбы.
• Добро исходит отовсюду.

Аффирмации, укрепляющие здоровье

• Я забочусь о собственном теле, подпитывая питательной пищей и физическими упражнениями.
• Я люблю каждую часть собственного тела.
• Мое тело всегда знало, как исцелить себя.
• Я больше не набиваю тело неправильными видами пищи.
• Мое тело любит быть здоровым.
• Все мои органы работают отлично.
• Я двигаюсь легко и комфортно.
• Я здоровее, чем когда-либо.
• Я прощаю себя за то, что раньше плохо относился к своему телу.
• Я здоров, силен и счастлив.
• Все клетки тела ежедневно купаются в совершенстве божественного существа.
• У меня огромный запас энергии, необходимой для достижения целей и исполнения желаний.
• Божья любовь исцеляет и делает здоровым.

Духовные аффирмации

• Сила, сотворившая мир, бьется в моем сердце.
• Бог любит меня.
• Я верю в любящего Бога.
• У меня сильная духовная связь.
• Я всегда под божественной защитой.
• Бог – источник всего добра.
• Я всегда руководствуюсь божественным руководством.
• Я един с Богом.

Воображение – мастерская человеческого разума

Каждая мысль и слово – утверждение. Внутренний диалог и разговор – поток утверждений. Выбирая думать и произносить позитивные утверждения как истинные, подсознание вынуждено вступать в одну из двух реакций – избегание или переоценку.

Постоянное повторение аффирмаций с убежденностью и страстью сломит даже самое сильное сопротивление.

Поскольку аффирмации фактически перепрограммируют модели мышления, они меняют способность мыслить и пересматривают отношение к вещам. Когда заменили дисфункциональные убеждения новыми позитивными утверждениями, позитивные изменения происходят легко и естественно. Процесс начнет отражаться на внешней жизни. Поэтому, начнете испытывать сейсмические изменения к лучшему во многих аспектах жизни.

Важной частью веры является ощущение как будто событие произошло. Психологи обнаружили, что наилучший способ вызвать чувство – выразить благодарность после произнесения аффирмации.