Как получить реальную обратную связь (честное мнение) в любой ситуации?

Все были в таком состоянии – лгали во всеуслышание, чтобы пощадить чьи-то чувства или сделать ситуацию приятной. Хвалили людей за их новые прически, наряды или кулинарные творения, даже если мысли могли расходиться. Обратная связь – общая тема жизни, чем все занимаемся, иногда довольно-таки часто. Будь то едва знакомые люди или близкие, большинство обнаруживало, что находится в хрупком балансе честности и доброты.

В деловом мире «анонимные опросы» являются популярным способом сбора отзывов об удовлетворенности клиентов или продукции. Анонимность опросов побуждает людей быть честными, поскольку им не нужно беспокоиться о том, что их идентифицируют или сочтут грубыми, осуждающими или подлыми. Однако получить честные отзывы от людей не всегда так легко и просто.

Честная обратная связь невероятно ценна. Она может помочь научиться взаимодействовать с другими и понять, что считается социально приемлемым и общепринятым. Однако у некоторых людей нет надежной системы поддержки в виде честных друзей, которые помогли бы им сделать правильный выбор. Им также может быть сложно интерпретировать сигналы языка тела, которые способны намекать на потенциальные улучшения. Для таких людей любая обратная связь, даже отрицательная, высоко ценится.

Получение объективной обратной связи может изменить правила игры. Чтобы помочь использовать силу честной обратной связи, специалисты в области психологии собрали несколько нестандартных подходов, которые используют психологию, безобидную ложь и уловки, чтобы сделать процесс менее личным. Данные методы побудят людей открыто делиться собственным мнением, предоставляя доступ к множеству истин.

Приготовьтесь изучить силу техник и открыть для себя множество идей. Давайте углубимся в детали и узнаем, как нестандартные и игровые подходы способны проложить путь к получению ценной обратной связи.

Искусство получать реальную обратную связь

В чем заключается секрет искусства приобретения реальной обратной связи? Рассмотрим психологические приемы и техники.

Прическа? или «Нет волос!»

Многим хотя бы раз в жизни приходилось стричься самостоятельно или просить знакомого, которые не является профессиональным парикмахером. К тому же, после подстрижки людям хотелось честного отзыва о домашней стрижке. Поэтому они говорил людям: «Я позволил другу подстричь себя» или «Я позволил знакомому сделать мне прическу», одновременно показывая стрижку под разными углами, чтобы они смогли понаблюдать и сделать определенный вывод. Е тому же, некоторые добавляли: «Следует ли мне носить кепку, пока волосы не отрастут?».

Ответы, получаемые от нескольких человек, подтвердили, что стрижка оказалась не такой плохой, как можно было подумать первоначально!

Если хотите честный отзыв, то немного наврите. К примеру, объясните, что пошли к «новому парикмахеру» и «чувствуете себя обманутыми». Невинная ложь и уловки помогают людям оставить отзыв о друзьях или работе «парикмахеров», а не говорить лично о прическе.

Рулетка стиля

Если рискнули резко изменить брови, цвет волос или прическу, или решили сбрить все волосы на голове, тогда для получения честного отзыва включите концепцию «ставка не сыграла». Прежде чем кто-либо успеет отреагировать на поразительную трансформацию, объясните, что «проиграли пари» или «сделали ради благотворительности». Обязательно сделайте мрачное выражение лица и используйте язык тела.

Люди шокированы, удивлены или искренне впечатлены? Если они побуждают принять перемены, тогда все здорово! Кроме того, упоминание о «пожертвовании на благотворительность» добавляет долю правды.

Однако, если люди не одобряют или выражают беспокойство по поводу нового образа, то всегда можете вернуться к своему прежнему стилю или внести дополнительные коррективы, чтобы найти идеальный баланс.

Совет: У каждого собственный стиль!

Не каждому под силу любая прическа, цвет волос, платье, дизайн одежды или стиль. То, что хорошо смотрится на одном человеке, может не подойти другому из-за индивидуальных особенностей, пропорций тела, оттенка кожи, личных модных предпочтений, случая и возраста.

Как работает самоподтверждение

Когда рассказываете кому-то, что позволили другу сделать стрижку или что проиграли пари на свой новый имидж, по сути, подтверждаете, что уже думаете, что все очень плохо. Данная позиция может заставить людей чувствовать себя более комфортно. Они соглашаются, потому что не чувствуют, что критикуют человека. Отвлекая внимание и перекладывая его на другого человека, сможете снизить вероятность того, что он почувствует, что критикует. Такой подход поможет повысить вероятность предоставления правдивой обратной связи.

Признания в одежде

Если хотите надеть что-то эпатажное или необычное, снова воспользуйтесь техникой «Я проиграл пари». Когда кто-то из знакомых увидит перемены, быстро скажите: «Не смейтесь. Я просто проиграл пари, и мне пришлось кардинально сменить прежний стиль», а затем понаблюдайте за реакцией человека. Люди, как правило, более откровенны, когда высказывают мнение о выборе одежды другими людьми.

Обеспокоены тем, что предмет одежды не подходит? Например, слишком маленький, большой, короткий или длинный. Если да, можете игриво сказать: «Оно село во время стирки» или «У меня не было времени постирать одежду, поэтому пришлось одолжить пару старых вещей у друга». Включите игривые стратегии в свои приключения с гардеробом и получите удовольствие, получая откровенные признания насчет нового образа.

Дилемма дизайна интерьера

Если недавно отремонтировали собственный дом и хотите получить честное мнение от посетителей, которые собираются увидеть внутреннюю часть, скажите: «Обои (цвет/мебель) уже были здесь. Я собираюсь их поменять как можно скорее», а затем дождитесь реакции людей. Если люди одобрят, сможете использовать фразу «мне приглянулось» как предлог, чтобы сохранить ремонт. Или скажите, что солгали, чтобы проверить честность.

Если предстоит что-то декорировать, сфотографируйте свое пространство вместе с различными примерами, увиденными в Интернете или где-либо еще. Потом попросите людей выбрать лучшее и худшее. Игровая стратегия поможет получить честный отзыв о декоре дома, не заставляя посетителей чувствовать, что им нужно быть слишком осторожными в том, что говорят.

Совет: Избегайте нежелательного внимания!

Не все хотят выделиться и привлечь внимание. Некоторые люди предпочитают гармонировать с толпой, не выглядя неуместно. Главное — найти баланс между выражением своего стиля и избеганием вариантов, которые могут быть неуместными или привлекать нежелательное негативное внимание.

Симфония истин

Если являетесь начинающим певцом или рэпером, и сильно беспокоит, как звучит музыка собственного сочинения или голос, то запишите свою работу, а затем, когда встречаетесь с друзьями или коллегами, не знающие про музыкальные способности, но имеющие схожие вкусы, поиграйте случайно (вставьте свою песню в микс) без предварительного объявления.

Внимательно наблюдайте за комментариями и жестами, пока люди слушают. Если они ничего не говорят или не делают, скажите: «Песня звучит знакомо?» или: «Слышали такую музыку раньше?» Можете даже выразите недовольство, сказав: «Сыграть что-нибудь еще?».

Представляя песню таким образом, люди получают свободу выражать свое мнение без какого-либо влияния. Их реакции и комментарии, положительные или отрицательные, дадут ценную информацию о том, насколько музыка нравится людям.

Косметика: помогите «принять решение»

Если хотите получить честный отзыв о своих навыках макияжа, игриво скажите друзьям: «Ребята, не смейтесь. Я позволяю другу потренироваться на мне, и сказал, что рад помочь, чтобы не задеть чувства дружбы».

Понаблюдайте за первоначальной реакцией и примите к сведению искреннее мнение. Независимо от того, что люди говорят, ответьте беззаботным комментарием вроде: «Я удалю макияж, как только появится возможность». Понаблюдайте за реакцией, поскольку в таком сценарии они будут чувствовать себя более комфортно, выражая истинные мысли.

Вот о чем на самом деле думают некоторые люди, когда улыбаются и говорят: «Вам это идет!» или «Мне это нравится!»

О чем думают некоторые люди, которые делают комплименты и при этом улыбаются?

Еда: Вкус

Если приготовили домашнее блюдо или закуску и хотите услышать правдивое мнение, то превратите блюдо в достойную магазинную продукцию, затем аккуратно упакуйте и преподнесите.

Удивите друзей или семью угощением во время следующего визита к ним домой. Открывая блюдо, наблюдайте за выражением лиц и внимательно слушайте комментарии. Задавайте людям конкретные вопросы о еде. Например, что понравилось или не понравилось и как они могли бы улучшить блюдо. Сделайте «презентацию» вместе с коллегами по работе, семьей и друзьями, чтобы собрать отзывы, особенно если планируете продавать продукты питания.

Алкоголь: Домашний напиток

Проведите слепой тест на вкус. Или налейте напиток заранее, чтобы гости ничего не увидели. Затем спросите, сколько, по их мнению, стоит бутылка или банка. Следите за выражением лиц, наблюдайте за поведением и внимательно выслушайте абсолютно все комментарии, пока они пьют. Дождитесь восторга или отвращения, но не принимайте ничего на свой счёт, если кому-то не понравится варево. Любые предложения помогут сделать самодельные творения гораздо лучше.

Аромат: Запах истины

Если используете новые духи или одеколон и не уверены, что они так же желательны, как думаете, можете сказать (особенно в лифте): «Прошу прощения за запах, продавец случайно распылил на меня этот ужасный аромат, пока демонстрировал его другому покупателю». Или: «Извиняюсь за мой аромат. Я так спешил и случайно обрызгал себя флаконом, который собирался выбросить». Сделайте ложь максимально правдоподобной, сказав: «Я пытался смыть этот парфюм», чтобы узнать правду!

Совет: Вкус субъективен

Есть поговорка: «Можете все время угождать некоторым людям, можете какое-то время угождать абсолютно всем людям, но никогда не сможете угождать бесконечно всем».

Хотя вкусы у всех разные, большинство людей ценят качество и хороший вкус. Таким образом, несмотря на то, что имеются разные предпочтения, большинству нравится и регулярно вызывает положительные эмоции хороший вкус и качество.

Предметы ручной работы: Изготовленные анонимно

В любой ситуации можете сказать: «Друг сделал (скульптуру/предмет/украшение) в подарок». Спросите людей: «Что думаете на самом деле?», «Вы бы это показали?» Или: «Слишком хрупко, чтобы выставлять напоказ?» Также можете сказать: «Купил в благотворительном магазине». Таким образом, сможете собрать разные точки зрения на качество товара.

Попробуйте продать или отдать

Отнесите самодельную вещь в магазин, где покупают и продают аналогичные товары. Скажите, что это был подарок, или купили товар в магазине на распродаже. Спросите, сколько стоит товар. Если людям не интересно, поговорите о предмете, чтобы оценить его качество и ценность.

Подумайте о том, чтобы отнести его в художественные, антикварные или аукционные дома. Представляя свое произведение, укажите, что нашли его на чердаке (если оно старое) или приобрели другим способом. Выразите любопытство относительно потенциальной ценности. Потому что не всем понравится работа, и это нормально. Для обучения и роста художника или творца очень важно получить обратную связь от разных людей. Вовлекайте в дискуссии о своем товаре, поощряя людей свободно выражать личное мнение.

Виноваты дети!

Если получаете негативный отзыв о чем-то, что сделали, создали или носите, подходящим способом справиться с ситуацией, не вызывая смущения или дискомфорта, является сказать: «Мой ребенок сделал это» или «Он выбрал это». Такая классическая белая ложь поможет отклонить критику и сохранить лицо.

Честная обратная связь для анонимных мастеров слова

Разберем способы получения обратной связи, сохраняя анонимность и конфиденциальность.

Поэтично в самый раз

Если написали стихотворение и не уверены в его качестве, найдите кого-нибудь, кто не знает и не подразумевает о таланте к написанию слов, и скажите: «Послушайте стихотворение. Оно выиграло призовое место на конкурсе авторов». Затем скажите: «Я уверен, что могли бы добиться большего, выразив эмоции в наиболее красочной формулировке». Понаблюдайте за реакцией людей, помня, что поэзия и вкус субъективны.

Скрытый обзор

Являетесь писателем и хотите корректуру собственной работы в режиме реального времени? Найдите человека, который не знает о писательском таланте, но хорошо понимает грамматику. Попросите людей прочитать написанную статью, потому что, к примеру, «нет контактных линз» или «глаза слишком размыты из-за проблем со зрением». Затем можете спросить, считают ли они, что статья дает ценный совет, или даже извиниться за то, что заставили их прочитать такую ​​длинную статью. Ответ «критиков» должен дать беспристрастную возможность высказать свое мнение о грамматике и качестве содержания.

Примечание. Всегда полезно, чтобы работу проверяли несколько человек, поскольку даже лучшие грамматические приложения и онлайн-инструменты для грамматики могут допускать ошибки.

Слово «неидеальный»: Выглядит ли фигура достаточно большой?

Если при покупке нового наряда интересует как смотрится в нем фигура, попробуйте данный подход. Возьмите две пары брюк, будь то джинсы, леггинсы или платье, и скажите продавцу: «Послушайте, только не хочу ложной лести. Друзья и семья всегда говорят, что моя фигура слишком большая (или маленькая)». Пожалуйста, дайте мне знать, какой из нарядов сделает мою фигуру идеальной меньше (или больше)». Таким образом, можете ожидать более честных ответов, потому что подтвердили, что фигура не идеального размера. Если продавец смотрит в глаза и говорит: «О чем вы говорите? Друзья, должно быть, слепы или завидуют» или «Мне бы хотелось иметь такую же талию», то слова могут быть полезным знаком.

Помните, самое главное – найти одежду, в которой будете чувствовать себя уверенно и комфортно. Если устраивает то, как выглядите, то это все, что имеет значение.

Совет: Сила чтения языка тела

Овладев навыками чтения языка тела, включая мимику, тон голоса и жесты, сможете повысить доверие к ответам людей и понять их истинные мысли и чувства, делая взаимодействие более точным и содержательным.

Как я? Или я не очень нравлюсь

Если интересно, насколько кому-то нравитесь, можете попробовать сказать невинную ложь. Например, можете сказать: «У машины спустили шины. Похоже, кто-то специально проколол». Или можете спрятать то, что скоро будут искать. Или «случайно намеренно» не добавляйте сахар в чай ​​или кофе более одного раза — или забудете что-то, о чем просили, а затем скажете, что была просто шутка. Обратите внимание на то, как реагируют люди. Будут ли смеяться и наслаждаться юмором, или же разозлятся и захотят отомстить?

Умышленное раздражение или причинение неудобств кому-либо несколько раз может дать представление об истинной природе человека, наблюдая за его реакцией. Хороший друг, который заботится, будет смеяться, отмахиваться и не держать обиду, в то время как тот, кто не заботится об интересах или не является другом, будет использовать все как предлог, чтобы показать истинное лицо. Однако будьте готовы к ответным розыгрышам, а также наблюдайте, насколько ужасны или отвратительны шутки.

Следуя перечисленным советам психолога, сможете лучше понять, как относятся люди. Однако важно использовать манипулирование ответственно и этично. Шутки никогда не должны использоваться, чтобы причинить кому-либо боль или унизить.

Если когда-либо не уверены в том, уместна ли шутка, всегда лучше проявить осторожность и не делать ее.

Главная истина

Когда люди злятся, обычно говорят то, чего не имеют в виду. Потому что гнев может затуманить суждение и заставить говорить то, что обычно не говорим. Если кто-то злится, то может рассказать правду в лицо. Это могут быть поступки, которые раздражали человека, или то, что, по его мнению, нужно изменить в вас.

Главная истина – это комментарии, сказанные в самый разгар. Они могут не соответствовать истинным чувствам человека. Если кто-то говорит правду, когда злится, сохраняйте спокойствие и слушайте. Можете с ними не соглашаться, но постарайтесь понять, почему они это говорят.

Как только человек успокоится, можно попробовать поговорить о произошедшем. Помните, что они по-прежнему друзья, члены семьи или коллеги, и хотите поддерживать с ними хорошие отношения.

Прожаривайте отдельно: Игра в дружбу началась!

Интересный способ узнать истинное мнение друга — игра «Прожарка»! В игре по очереди наносите друг другу умные и забавные психологические «удары». Цель состоит в том, чтобы вызвать улыбку и смех, а не обиду или оскорбление. Игра может занимательно давать честную обратную связь.

Для игры соберите компанию друзей и найдите удобное место, где сможете отдохнуть. Один человек начинает с того, что говорит что-нибудь смешное или умное о другом человеке в игре. Затем человек отвечает шутками в свой адрес. Помните, как говорится: «Многие правдивые слова на самом деле сказаны в шутку!»

Провоцирование честности

Если продолжаете приставать к чьим-то работам, внешности или комментариям, они в конечном итоге разозлятся и скажут, что на самом деле думают. Если расскажете, какие чувства вызывают действия, к примеру: «Я расстраиваюсь, когда перебиваешь меня, пока я говорю» или «Мне больно, когда высмеиваешь мою работу. Я вкладываю в работу много усилий. Я был бы признателен, если бы оказали мне большую поддержку», люди смогут рассказать обо всем, что раздражает.

Постоянные придирки к кому-то создают напряжение и заставляют человека чувствовать себя плохо. Это лишь вопрос времени, когда они больше не смогут терпеть. Все может привести к ситуации, когда люди скажут что-то грубое или обидное. Безусловно, иногда правда ранит!

Оценка привлекательности: Красота

Чтобы определить, насколько действительно привлекательны для кого-то, скажите с улыбкой, как будто забавно: «Угадайте что? Робот с искусственным интеллектом оценил меня на 3 из 10 за «привлекательность». Три – вполне нормальная оценка!». Обратите обязательно предельное внимание на реакцию.

Независимо от того, что люди говорят, продолжайте разговор, сказав: «А потом интернет-пользователи осудили. В результате получил оценку 2 из 10». Еще раз внимательно понаблюдайте за комментариями и языком тела. Если они встретятся взглядом и искренне и уверенно заявят: «У вас как минимум 8, 9» или даже «10 из 10», выразите благодарность и ответьте: «Если бы у меня никогда не было зеркала или я был слепым, я бы точно поверил». Ложь поможет оценить истинное восприятие привлекательности. Если люди подтвердят, что вы набрали «10 из 10», и будут настаивать на том, что вы красивее, чем думаете, то налицо положительный знак.

Однако то, что считают «визуально привлекательным», необязательно означает, что люди испытывают романтический интерес. Как все знают, истинная красота выходит за рамки внешнего вида.

Совет: Сила принадлежности

Люди — социальные существа, которым необходимо чувствовать, что они принадлежат и приняты. Люди всегда хотели нравиться окружающим. Данное желание помогало неоднократно выжить человеку с незапамятных времен.

Довольны или недовольны вторжением

Когда-нибудь подходили к незнакомцу, который, казалось, был доступен для разговора, только для того, чтобы задаться вопросом, не причинили ли им неудобства?

Вот совет психолога: после короткого разговора выразите благодарность, сказав: «Спасибо и извините за беспокойство». Обратите повышенное внимание на чувства, эмоции и реакцию человека/людей. Если люди ответят фразами вроде «Не глупи» или «Ты меня совсем не беспокоишь» и продолжат разговор, то такое поведение демонстрирует достаточно положительный знак.

Однако, если ответят «Все в порядке», особенно без дальнейшего участия в дискуссии или быстрого возврата к тому, что делали, или внезапного решения сделать что-то еще, то такой поворот событий может указывать на то, что вторгаетесь и/или возможно, вызываете недовольство.

Примечание. Хотя советы психолога в данном разделе помогут оценить, причинили ли неудобства, утомили незнакомца или нет, надежного способа узнать наверняка не существует. Полезный совет основан на общих наблюдениях и может не применяться к каждому человеку или ситуации. Разные люди испытывают определенный уровень комфорта, когда к ним приближаются незнакомцы, и на их реакцию могут влиять различные факторы.

Когда-нибудь было скучно?

Когда-нибудь заводили разговор с незнакомцем или знакомым, а потом задавались вопросом, не наскучили ли им? Самый простой способ — извиниться в конце беседы, сказав что-то вроде: «Извините, если я был немного скучным». Если в ответе нет чего-то обнадеживающего, например, «Все в порядке» или чего-то подобного, то он может быть признаком того, что разговор был для них менее интересным.

И наоборот, если быстро ответят: «Нет, мне совсем не надоела беседа» или что-то в этом роде – это положительный признак того, что разговор был интересным. Кроме того, обратите внимание на невербальные сигналы, такие как избегание зрительного контакта, краткие ответы, ерзание или зевание. Если заметили какой-либо из перечисленных признаков, возможно, лучше закончить разговор.

Примечание. Скучно — это нормально. Все испытывают чувство скуки, и причина – необязательно вина собеседника. Однако, если обнаружите, что часто оставляете людей равнодушными, возможно, стоит сделать шаг назад и задуматься. Затрагивает ли разговор темы, которые интересны? Монополизируете разговор? Говорите по очереди или стараетесь говорить лучше всех? Такие соображения способны помочь улучшить свои разговорные навыки.

Обратная связь для успеха

Если беспокоитесь о своей производительности или хотите улучшить эффективность на работе, естественно желать обратной связи. В следующий раз, когда представите свою работу начальнику или клиенту, признайте, что на работу могли повлиять отвлекающие факторы, например, «плохой день» или «было много забот». Заверьте, что в следующий раз получится лучше.

Если люди не говорят ничего положительного, вполне вероятно, что есть возможности для улучшения. Если выразят удивление тем, что работа превосходна, можете использовать комплимент как мотивацию для поддержания высоких стандартов. Однако, если работа не так хороша, как должна быть, теперь есть цель для совершенствования и возможность учиться на своих ошибках.

Потому что не все заказчики работы дадут честный отзыв о ее качестве. В некоторых случаях клиент или начальник могут принять решение нанять кого-то другого, не выражая своего недовольства работой сотрудника.

Игра «Поделитесь одинаково»

Если хотите понять, как вас видят люди, то данная психологическая игра предоставляет интересную возможность получить ценную информацию. Чтобы поиграть, найдите человека, с которым будет комфортно поделиться своими мыслями, а затем по очереди делитесь десятью положительными и отрицательными моментами друг о друге.

Положительными моментами должны быть те качества, которые искренне цените в другом человеке, например, чувство юмора, доброта или интеллект. Негативными вещами должны быть вещи, которые слегка раздражают или расстраивают в другом человеке, например, привычка опаздывать, склонность к беспорядку и т.д.

Если не сможете вспомнить десять негативных вещей, поищите причуды или вредные привычки другого человека. Не бойтесь смеяться над собой или другим человеком. Цель игры — узнать, что думает другой человек.

Почему должно волновать, что подумают люди?

Люди всегда говорят: «Все равно, что обо мне думают». Но, исходя из опыта, лишь немногие люди, в том числе те, у кого есть проблемы с психическим здоровьем, действительно не заботятся об этом. Большинство хотят выглядеть как можно лучше, производить впечатление и быть лучшей версией себя.

Извлечение неизвестного о людях

Если интересно, что люди на самом деле думают о коллеге, соседе или соратнике, можете попробовать тонкий подход. Поговорите с кем-нибудь, кто их хорошо знает, и упомяните, что у вас с ними хорошие отношения, но есть в них что-то, чего не совсем понимаете. Используйте такие фразы, как «Я не могу их понять» или «В них есть что-то такое, чего не могу понять». Подобная формулировка позволяет другому человеку легко поделиться своими мыслями или заполнить пробелы, и не придется говорить ничего негативного.

Если человек, которого спрашиваете, говорит что-то вроде «что имеете в виду» или «каким образом», просто скажите: «Я не знаю» и повторите: «Я не могу понять это». Такой подход покажет, что не пытаетесь быть критическим или негативным, и побудит другого человека поделиться своими честными мыслями. Данная тактика позволяет собирать информацию, не будучи чрезмерно критичным или негативным. Она открывает двери для честных разговоров и лучшего понимания человека.

Если ищете более прямой подход, то можете попробовать напрямую спросить человека, что он думает о другом человеке. В конечном счете, лучший подход к извлечению неизвестной информации о других будет зависеть от ситуации и человека, с которым разговариваете.

Люди, которых следует пригласить для обратной связи

Теперь, когда отлично знаете, как получать честную обратную связь, знания помогут улучшить навыки принятия решений и привести к положительным изменениям в личной и профессиональной жизни. Но если хотите быть полностью честными с людьми, лучше всего задавать вопросы следующим типам людей:

Взрослые, которым доверяют

Люди должны заботиться о вас и желать, чтобы вы добились успеха. Они могут дать честный отзыв, даже если это не то, что хотите услышать.

Сверстники

Сверстники — это люди, похожие по возрасту и опыту. Они также могут предоставить обратную связь, но будьте осторожны с тем, кого спрашиваете. Выбирайте сверстников, которым доверяете и которые будут предельно честны.

Эксперты

Если ищете отзывы по конкретной теме. Спросите эксперта. Это может быть учитель, тренер или кто-то с богатым опытом.

Наставники

Наставники – люди, которые направляют и поддерживают в личном или профессиональном развитии. Они могут предоставить конструктивную обратную связь, основываясь на собственном опыте и знаниях.

Босс

Получение обратной связи от начальника, особенно в профессиональной среде, может быть очень полезным. Они понимают контекст работы и могут предоставить ценную информацию для улучшения.

Люди, которых следует исключить из обратной связи

Получая честную обратную, важно знать о людях, которые целенаправленно будут лгать, чтобы «хорошее» сделать «плохим».

Негативные люди

Такие люди только разрушат и заставят чувствовать плохо. Их отзывы могут быть чрезмерно критическими или обидными, что может подорвать уверенность и самооценку.

Ревнивцы

Будьте осторожны, требуя отзывов от тех, кто может завидовать успехам или достижениям. Завистливые люди могут попытаться унизить или саботировать прогресс из зависти.

Люди, которые плохо вас знают

Люди, которые, возможно, плохо понимают, кто вы как личность. Их отзывы могут быть неточными или полезными, поскольку они недостаточно вас знают.

Неуверенные в себе люди

Некоторые люди могут проецировать на вас личную неуверенность в своих отзывах. Их комментарии могут быть вызваны собственными страхами и неуверенностью, а не искренностью, помогающей расти.

Постоянные критики

Избегайте получения отзывов от людей, которые постоянно критикуют и редко предлагают позитивные или конструктивные идеи. Их отзывы могут быть не сбалансированными и не полезными для личного развития.

Заключительные мысли: используйте обратную связь

Обратная связь может показаться пугающей, но помните: речь идет не о нападках личность. Обратная связь – просто то, что кто-то думает о работе или действиях.

Рассматривайте обратную связь как шанс учиться и становиться лучше. Не принимайте слова слишком близко к сердцу и не занимайте оборонительную позицию. Прислушайтесь к тому, что говорят, и подумайте, как можете улучшиться.

Если не знаете, как ответить, не волнуйтесь. Можете попросить дополнительные объяснения или примеры. Главное — быть открытым и готовым учиться.

Когда принимаете обратную связь, открываете путь к улучшению. Самосовершенствование работает в личной и рабочей жизни. Так что не бойтесь. Приветствуйте обратную связь и используйте ее, чтобы улучшить себя.